J'ai par périodes des difficultés d'endormissement, causées notamment par le stress. J'ai testé Morphée : une box méditation et sommeil, conçue pour aider à s'endormir rapidement et dormir profondément. Voyons ce que cela donne...
box méditation sommeil morphée




Morphée : la box méditation & sommeil

Morphée contient 210 combinaisons de séances guidées de sophrologie, méditation et cohérence cardiaque créées par des professionnels. Morphée est conçu pour aider à s'endormir plus facilement, plus rapidement et plus sereinement, pour aider à dormir profondément tout en bénéficiant d'un sommeil réparateur.
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Les séances sont divisées en 7 grands thèmes : 
  • Corps (16 séances), des séances de balayage corporel afin de déplacer son attention vers son corps, ralentir le flux de pensée et détendre le corps
  • Respiration (16 séances), pour se détendre en se focalisant sur sa respiration, calmer le mental, couper de sa journée et s’endormir plus paisiblement
  • Mouvement (16 séances), qui invitent à contracter très légèrement certains muscles pour les sentir se décontracter à l’expiration afin de relâcher toutes les tensions qui ont pu s’accumuler
  • Voyage (16 séances), qui sont de séances de visualisations et aident à se déconnecter en visualisant des situations agréables et paisibles
  • Méditations Rythmées (16 séances), ou “cohérence cardiaque”, qui diminuent le rythme cardiaque par le biais des inspirations / expirations et accompagne progressivement l’utilisateur vers le sommeil
  • Sieste (8 séances), qui comme son nom l'indique permet de réaliser une sieste de 8 ou 20min : après 4min de relaxation, Morphée laisse une période de silence puis réveille l'utilisateur avec des sons d’oiseaux
  • Nature (8 séances) dont les sons ont été enregistrés aux 4 coins du globe pour retranscrire au mieux les différentes ambiances
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La box Morphée est déconnectée : sans ondes et sans écran, pour une efficacité optimale. De plus, elle est nomade grâce à sa base qui sert aussi de couvercle et qui protège les clés. 





Le test...

La box Morphée est assez simple à prendre en main : il suffit de tourner les clés. La première pour choisir le thème de la séance, la seconde pour le numéro de la séance, et la dernière pour la durée, 8 ou 20min. La livret qui l'accompagne aide à choisir sa séance selon ses envies. Il ne reste plus qu'à choisir la voix (homme ou femme) et à lancer votre séance ! Une fois la séance terminée, Morphée s'éteint toute seule. 
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Si vous ne dormez pas seul-e, vous pouvez également utiliser des écouteurs. 

La box a une autonomie de 3h30 en mode lecture, ce qui permet de s'en servir plusieurs jours avant d'avoir à la recharger (2h de charge environ)
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J'utilise Morphée le soir, confortablement installée dans mon lit au moment du coucher. Je l'utilise plus généralement la semaine, lorsque mes journées ont été chargées et stressantes : Morphée me permet de me vider la tête et de m'endormir plus sereinement. J'ai également remarqué qu'en l'utilisant, mon sommeil est de meilleure qualité : j'ai beaucoup moins de réveils nocturnes. 



Verdict ? 

Je suis séduite par le concept ! C'est à la fois un objet utile, bien conçu, et très joli. J'aime beaucoup son design noir et bois, et la box en elle-même fait très qualitative. J'apprécie l'utiliser avant de dormir, les séances de méditation me calment toujours après une grosse journée. Enfin, j'aime l'idée d'une box "simple", sans ondes ni écran. 
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⏰ Morphée - 79.95€ (lien)
⏰ PROMO : avec le code sandy10, bénéficiez de 10€ de réduction jusqu'au 15 avril 2020

Connaissiez-vous Morphée ? Le concept vous tente-t-il ?


| Ce produit m'a été envoyé gratuitement par Morphée via Hivency |