15 mars 2020

J'ai testé : la box méditation & sommeil Morphée

J'ai par périodes des difficultés d'endormissement, causées notamment par le stress. J'ai testé Morphée : une box méditation et sommeil, conçue pour aider à s'endormir rapidement et dormir profondément. Voyons ce que cela donne...
box méditation sommeil morphée




Morphée : la box méditation & sommeil

Morphée contient 210 combinaisons de séances guidées de sophrologie, méditation et cohérence cardiaque créées par des professionnels. Morphée est conçu pour aider à s'endormir plus facilement, plus rapidement et plus sereinement, pour aider à dormir profondément tout en bénéficiant d'un sommeil réparateur.
box méditation sommeil morphée
Les séances sont divisées en 7 grands thèmes : 
  • Corps (16 séances), des séances de balayage corporel afin de déplacer son attention vers son corps, ralentir le flux de pensée et détendre le corps
  • Respiration (16 séances), pour se détendre en se focalisant sur sa respiration, calmer le mental, couper de sa journée et s’endormir plus paisiblement
  • Mouvement (16 séances), qui invitent à contracter très légèrement certains muscles pour les sentir se décontracter à l’expiration afin de relâcher toutes les tensions qui ont pu s’accumuler
  • Voyage (16 séances), qui sont de séances de visualisations et aident à se déconnecter en visualisant des situations agréables et paisibles
  • Méditations Rythmées (16 séances), ou “cohérence cardiaque”, qui diminuent le rythme cardiaque par le biais des inspirations / expirations et accompagne progressivement l’utilisateur vers le sommeil
  • Sieste (8 séances), qui comme son nom l'indique permet de réaliser une sieste de 8 ou 20min : après 4min de relaxation, Morphée laisse une période de silence puis réveille l'utilisateur avec des sons d’oiseaux
  • Nature (8 séances) dont les sons ont été enregistrés aux 4 coins du globe pour retranscrire au mieux les différentes ambiances
box méditation sommeil morphée
La box Morphée est déconnectée : sans ondes et sans écran, pour une efficacité optimale. De plus, elle est nomade grâce à sa base qui sert aussi de couvercle et qui protège les clés. 





Le test...

La box Morphée est assez simple à prendre en main : il suffit de tourner les clés. La première pour choisir le thème de la séance, la seconde pour le numéro de la séance, et la dernière pour la durée, 8 ou 20min. La livret qui l'accompagne aide à choisir sa séance selon ses envies. Il ne reste plus qu'à choisir la voix (homme ou femme) et à lancer votre séance ! Une fois la séance terminée, Morphée s'éteint toute seule. 
box méditation sommeil morphée
Si vous ne dormez pas seul-e, vous pouvez également utiliser des écouteurs. 

La box a une autonomie de 3h30 en mode lecture, ce qui permet de s'en servir plusieurs jours avant d'avoir à la recharger (2h de charge environ)
box méditation sommeil morphée
J'utilise Morphée le soir, confortablement installée dans mon lit au moment du coucher. Je l'utilise plus généralement la semaine, lorsque mes journées ont été chargées et stressantes : Morphée me permet de me vider la tête et de m'endormir plus sereinement. J'ai également remarqué qu'en l'utilisant, mon sommeil est de meilleure qualité : j'ai beaucoup moins de réveils nocturnes. 





Verdict ? 

Je suis séduite par le concept ! C'est à la fois un objet utile, bien conçu, et très joli. J'aime beaucoup son design noir et bois, et la box en elle-même fait très qualitative. J'apprécie l'utiliser avant de dormir, les séances de méditation me calment toujours après une grosse journée. Enfin, j'aime l'idée d'une box "simple", sans ondes ni écran. 
box méditation sommeil morphée
⏰ Morphée - 79.95€ (lien)
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Connaissiez-vous Morphée ? Le concept vous tente-t-il ?


| Ce produit m'a été envoyé gratuitement par Morphée via Hivency |
  1. Coucou ! Je l’ai également testé comme tu le sais et je suis contente que t’aies pu aussi le tester car tu disais être intéressée. Bisous

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    1. Coucou ! Merci :) je suis contente d'avoir pu tester le concept c'est vrai. Des bisous

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  2. C'est un petit objet qui me serait bien utile au quotidien, j'ai tellement de mal à dormir... des bisous :)

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    1. Coucou ! Ça pourrait t'aider en effet ^^ Des bisous

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  3. Coucou !
    Cet objet est dans ma wish list, j'aimerai me mettre à la méditation pour réduire mon stress. Je ne lis que des avis positifs à son sujet donc je vais tester.
    Bisous

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    1. Coucou ! C'est vrai que je n'ai lu que des bons avis dessus aussi. Ça pourrait clairement 'aider à t'y mettre :)
      Des bisous

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  4. Coucou, je trouve ce petit produit très intéressant, il me tente beaucoup mais j'avoue que pour le moment je tique un peu sur le prix ^^ Bisous :)

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    1. Coucou ! Je comprends, c'est vrai que c'est un investissement ;)
      Des bisous

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  5. Coucou ma douce Sandy, non seulement le concept est appréciable, mais en plus il offre un très joli design.
    Des bisous ,
    Prends bien soin de toi

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    1. Coucou ! Tout à fait d'accord :)
      Prends soin de toi également, de bisous

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  6. Coucou ! J'ai acheté cette petite box après l'avoir vu à la télé. Je ne regrette pas du tout mon achat, je l'utilise pendant mes séances de méditation et le soir parfois. En plus, c'est un très bel objet :)
    Belle soirée

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    1. Coucou ! Contente qu'elle te plaise aussi :)
      Des bisous

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